Skip to main content
Balans in ontspanning en inspanning

Balans in ontspanning en inspanning

“Het beste moment om je te ontspannen, is wanneer je er geen tijd voor hebt.” - Thomas Harris

Veel docenten voelen zich aan het einde van de werkdag leeg. Ze ervaren stress, doordat ze hun werk emotioneel en fysiek belastend vinden. De balans is zoek tussen de eisen die het werk stelt en de mogelijkheden van de docent zelf.

Herken jij dit ook? Er wordt meer van je verwacht dan jij zelf aankunt. Je levert meer inspanning dan je aankunt en ervaart te weinig ontspanning om je weer op te laden. Je zou minder willen piekeren en met meer ontspanning de actualiteit van de dag tegemoet gaan. Onderwijskracht.nu biedt training, coaching en mindfulness aan om een betere balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Het resultaat van deze praktische en persoonlijke training is dat je als docent je persoonlijke effectiviteit vergroot. Je krijgt inzichten in je valkuilen en belemmeringen, zodat je deze uit de weg kunt gaan. Je doet je werk met meer ontspanning en innerlijke rust.

Werkwijze: Individueel of in groepsverband

Thema’s als onderdeel van de training

  • Inzicht in persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen;
  • Betere balans tussen werk en privé;
  • Meer motivatie en energie;
  • Beter omgaan met (werk)stress;
  • Meer zelfvertrouwen.
Neem contact met ons op

Balans in ontspanning en inspanning

“Het beste moment om je te ontspannen, is wanneer je er geen tijd voor hebt.” - Thomas Harris

Veel docenten voelen zich aan het einde van de werkdag leeg. Ze ervaren stress, doordat ze hun werk emotioneel en fysiek belastend vinden. De balans is zoek tussen de eisen die het werk stelt en de mogelijkheden van de docent zelf.

Herken jij dit ook? Er wordt meer van je verwacht dan jij zelf aankunt. Je levert meer inspanning dan je aankunt en ervaart te weinig ontspanning om je weer op te laden. Je zou minder willen piekeren en met meer ontspanning de actualiteit van de dag tegemoet gaan. Onderwijskracht.nu biedt training, coaching en mindfulness aan om een betere balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Het resultaat van deze praktische en persoonlijke training is dat je als docent je persoonlijke effectiviteit vergroot. Je krijgt inzichten in je valkuilen en belemmeringen, zodat je deze uit de weg kunt gaan. Je doet je werk met meer ontspanning en innerlijke rust.

Werkwijze: Individueel of in groepsverband

Thema’s als onderdeel van de training

  • Inzicht in persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen;
  • Betere balans tussen werk en privé;
  • Meer motivatie en energie;
  • Beter omgaan met (werk)stress;
  • Meer zelfvertrouwen.
Neem contact met ons op
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer